韓国人は夜型だ。そんな韓国で朝活を始める。

韓国に来て実感すること。


韓国人は超夜型

もちろん全国民がそうではありませんよ^^

でも、住んでいると「本当に韓国人は夜型だなぁ」っと感じます

理由は

• 業種に限らず基本的に２３時まで又は２３時以降まで営業しているお店が多い。（個人店も洋服屋さんも喫茶店もネイルも）
• ２４時間営業のカフェなども多い。（午前中より２２時以降の方がお客さんが多い）
• 観光地でも１１時から開店するお店がほとんど。
• ２３時２４時でも幼児を連れて歩いている人が多い。
• スーパーマーケットは２０時以降でも家族連れの買い物客でたくさん
• 会う約束をすると、約束時間が遅い。

などと挙げればきりがないのですが、

とにかく、２２時２３時以降でも人が多く行き交っています。

余談ですが、

韓国に旅行に来られる方。

旅行に来たし時間がもったいないと早朝から観光などをされると思いますが、

韓国は早朝から開いていませんのでご注意を。

観光地の明洞でさえ１０時１１時頃からお店が開きますし、

比較的早く開いている歴史的建造物でさえも、９時９時半頃から開きます。（冬はもっと遅く開きます）

京都のように７時半８時頃から入れません。

早朝から活動したい場合は、

夜から開き昼頃には閉まる東大門トンデモンの衣料品市場を回るといいのではないでしょうか。

そうすると、なぜか５時起きは当たり前の超朝型人間だった私まで

徐々に寝る時間が遅くなり、気が付いたら７時頃に起きている…

７時起床

↓

慌てて、朝食と身支度をする

↓

心の余裕がない

↓

慌てて、家事をする

↓

無駄な行動が多い。

↓

時間が無駄に過ぎている

↓

慌てて、仕事をするために喫茶店に行く

↓

集中できない

↓

喫茶店は人も談笑している人も多いため騒がしい

↓

仕事がおろそかになる

↓

収入減につながる。と不安になる

↓

不安になるだけで、行動が伴っていない

↓

などなど

負のループにはまりにはまっています…

２０１６年初までいちおう朝型だったのですが

このダラダラ生活の現在を脱却すべく

以前の４時〜５時起きを始めるためにした事。

• アラームをセット。
• 前日の夜ご飯の準備の際に、朝食の下ごしらえをする。
• テレビを初級英語チャンネルに合わせておく。（普段テレビを見る習慣がないため）
• 事を始める前に１５分タイマーをセットしてから行う。（ダラダラ過ごしては早起きした意味がなくなるため）
• 確認しなければいけないことをパソコン起動時すぐに開けるようにしておく

４時〜５時起きを始めるためにやめた事。

• 寝る前のiPadでの読書。（海外でも購入できる電子書籍を読んでいるのだが、iPadの光で目が冴えてしまうため）
• 夜に家事（特に掃除）をすること。（一度始めてしまうと止まらなくなり、寝る時間が遅くなるため）
• ２１時以降出かけない。（学生街に住んでいることもあり、喫茶店からスーパーマーケット、１００円均一店などありとあらゆるお店が夜遅くまでやっている。いつでも買いに行けるため、ついちょっと足りないものや買い忘れたものがあると、運動を兼ねて買いに出てしまう）

1. １日目、早くも挫折。６時１５分に目が覚めて飛び起きました…。セットしたはずのアラームが鳴らず…。