自分のリズムに合わせた生活パターンを組むべく
ミュンヘンクロノタイプ（朝型夜型）診断を受けてみました。
ミュンヘンクロノタイプ質問紙
上記にリンクから無料で診断できましたよ。
私の診断にかかった時間15分以内。
診断結果→ 朝型
大きく三つに分類されます
（ こちらの書籍「When完璧なタイミングを科学する」を参考にしました）
- 朝型・全体の１４%
- やや朝に強い朝型・全体の６５％
- 夜型・全体の２１％
ですよねぇ( *´艸｀)
めっぽう夜は弱く、
朝は目覚ましなしに起きれるし
起床後すぐに動けます。
徹夜！！！
人生で一度もしたことございません。
というか、できません。。。。。
（徹夜明け。に憧れましたが、めっきりダメ）
こんな生活なので
朝型以外ないでしょ！
っと思ってはいましたが、確信が欲しかったので受けました。
一番の診断目的
自分のリズムに合わせた生活パターンを組み
もっと効果的に時間を使う
ですが、
それと2番目の診断目的に
生活パターンが全然合わない夫（夜型）と
お互い快適に過ごすための新しい方法を探したい。
お互い不快適ではないのですが
夫との話し合いを効果的な時間にしたい。
そのためには、
お互いのタイプを知り、
お互いにとってベターな時間を知る必要があると思いました。
そして
今の私が考える夫婦の効果的な時間とは
夫にとっても妻の私にとっても
- 気づきがある
- 双方が納得する
- 行動につながる
このような時間にすべく、いろいろ工夫してみます。
