MEC食 運動一切なし。10日で1キログラム痩せました

MEC食を開始して10日で体重が1キロ痩せた。

と、書いたところ

MEC食と並行して運動していますか？との問い合わせがありました。

答えは

運動は一切していません。

運動どころか座ってばかりで活動量が非常に少ない生活です。

（それはそれで良くない生活なのですが…汗）

むしろ、

MEC食を開始する前の方が定期的に運動をしていました。

MEC食を始める前の運動量は

毎週2回バトミントンのレッスン90分

主人と一緒にバドミントン120分。

MEC食を始めてからは運動量は0分です。

(足首を怪我をしてしまいバトミントンができなくなったため)

まだ、MEC食を始めて間もないので

MEC食は運動なしで痩せる！！！

とは、断言できませんが

今現在のわたしは、

運動なし、10日で1キロ痩せました。