書き出した「やりたくないこと100個」を消していこう。③

書き出した「やりたくない事100個」を消していこう③

48番目

こもって筋トレのみをする事

運動やヨガは好きですが、部屋にこもって黙々とやる筋トレは好きではありません。

すっぱりやりたくない筋トレをやめました。

腹筋も腕立てふせも全部やめました。

ひとつも楽しくなく、苦痛でしかない。

代わりにしている事。

電子レンジを使用する時は、その場でダッシュ。笑

浄水器を使用する時は、

足を開いたり閉じたり、あげたり下げたりするバレエの下半身ストレッチ。笑

側からみると変な人ですが、

家には私しかいないので、気にする必要なし。

続けて1ヶ月以上経ちますが、

ちーっとも苦痛ではない。

楽しいです。

今では、ダッシュ、下半身ストレッチしないと違和感。

私にとっては苦痛でしかない筋トレ…止めてよかったです！！！

やだなぁ、めんどくさいなぁ、やりたくないなぁ、でもやらないとなぁ

と、気分が暗くならないのが嬉しいです。

ちなみに、私の父は筋トレマニア笑

実家の筋トレ室では父と弟の男どもは一生懸命やっていますが…(*ﾟ∀ﾟ*)

私はやらない！！！笑