グルテンフリー小麦類抜き生活後、思いっきり小麦製品を食べてみた

グルテンフリー小麦類抜き生活を３週間続けた後、思いっきり小麦製品を食べてみました。

結果



眠い

食後が眠たくて仕方ない。。。。。




その日の食事内容は

• トマトパスタ
• あんぱん
• スコーン
• ベーグルとクリームチーズ

炭水化物は全て小麦製品にして過ごしました。

小麦類を食べない生活の時は感じなかった、食後の眠気がすごかったです。

我慢しよう昼寝をせずにいたのですが、いつの間にか食後に３０分も寝てしまいました。



正直、ここまで体調の変化があるとは思いもよりませんでした。

体重が増えたことは悲しいですが…
小麦製品をたくさん食べた時と、食べなかった時の体の変化を知れたので試し価値がありました。